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Este post está dedicado a todas aquellas personas que están a punto de comenzar la terapia online y desconocen la forma adecuada de buscar y encontrar a un buen terapeuta. Como psicóloga, me he encontrado con numerosos pacientes que previamente habían solicitado una sesión, pagado por adelantado y nunca recibieron la atención que necesitaban debido a estafas en sitios web de servicios online. Para evitar este tipo de situaciones y otros inconvenientes que puedan surgir al confiar en un sitio web de terapia online, a continuación te explicaré cómo evitar elegir a un mal terapeuta.
Psicólogo (a) de confianza, online
Investiga y obtén referencias confiables
Antes de comprometerte con un psicólogo online, es fundamental investigar y obtener referencias confiables. Puedes comenzar buscando reseñas y testimonios de otros pacientes que hayan tenido experiencias positivas con el terapeuta en cuestión. Además, asegúrate de verificar las credenciales y la licencia del psicólogo para garantizar su legitimidad.
Busca plataformas y sitios web confiables
Un sitio web confiable proporcionará información clara y verificable sobre la licencia y las credenciales del psicólogo, por ejemplo, puedes buscar que el psicólogo tenga su Cédula profesional compartida, ya que es un número que avala ser registrado. Busca detalles sobre su formación académica, experiencia clínica y cualquier certificación adicional que pueda respaldar su profesionalismo. Investiga las políticas de privacidad y seguridad de la plataforma antes de proporcionar cualquier información personal.
Otras búsquedas: Formas de controlar la angustia por ansiedad / Terapia Online: ¿es adecuada para todos? / ¿Qué es la Psicología?
Establece una comunicación inicial antes de comprometerte
Antes de tomar una decisión final, es recomendable establecer una comunicación inicial con el terapeuta. Algunos terapeutas ofrecen una breve llamada o una sesión de consulta gratuita para discutir tus inquietudes, objetivos y el enfoque terapéutico que utilizan. Aprovecha esta oportunidad para evaluar si te sientes cómodo y si hay una conexión genuina con el terapeuta.
Considera la modalidad y el método de terapia online
Existen diferentes modalidades de terapia online, como videoconferencias, chat en vivo o intercambio de mensajes. Asegúrate de elegir una modalidad que se adapte a tus preferencias y necesidades. Además, verifica el software o la plataforma utilizada para la terapia online, asegurándote de que sea segura, confidencial y cumpla con los requisitos legales y éticos, por ejemplo ZOOM o Google Meet son cien por cien confiables para este uso.
Ten en cuenta la relación calidad-precio
La terapia online puede variar en términos de costos. Considera el precio de las sesiones en relación con la calidad y la experiencia del terapeuta. Evita ofertas o promociones excesivamente baratas, ya que podrían ser indicios de prácticas poco éticas o de terapeutas no calificados.
Confía en tu instinto
Por último, pero no menos importante, confía en tu instinto al elegir a un terapeuta online. La relación terapéutica es fundamental para el éxito del tratamiento, por lo que es crucial que te sientas cómodo, respetado y comprendido por el terapeuta. Si algo no se siente bien durante las primeras interacciones, no dudes en buscar otra opción.
¡No dudes en dar el primer paso hacia una terapia online efectiva y segura!
Encontrar un psicólogo online de confianza requiere investigación, verificación y confiar en tu intuición. Siguiendo estos consejos y recomendaciones, estarás mejor preparado para evitar estafas y encontrar a un terapeuta competente y ético que pueda brindarte el apoyo necesario en tu camino hacia el bienestar emocional. La terapia online puede ser una herramienta valiosa, siempre y cuando se realice con precaución y se elija a un profesional confiable.
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